抑郁症自测方法

手心游戏日报更新后，常常会有抑郁症自测方法这个问题出现，这个问题的解决方法非常简单，按照这几个步骤来就能完成解决这个问题啦。

抑郁症自测方法

指导语：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方框里画钩（√）。每一条文字后有4个选项，分别代表没有或很少（发生）、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间。

1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

2. 我觉得一天中早晨最好。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

3. 我一阵阵哭出来或觉得想哭。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

4. 我晚上睡眠不好。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

5. 我吃得跟平常一样多。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

7. 我发觉我的体重在下降。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

8. 我有便秘的苦恼。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

9. 我心跳比平常快。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

10. 我无缘无故地感到疲乏。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

11. 我的头脑跟平常一样清楚。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

12. 我觉得经常做的事并没有困难。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

13. 我觉得不安而平静不下来。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

14. 我对将来抱有希望。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

15. 我比平常容易生气激动。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

16. 我觉得做出决定是容易的。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

18. 我的生活过得很有意思。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

19. 我认为如果我死了，别人会过得好些。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

20. 平常感兴趣的事我仍然感兴趣。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

计分方式：

①、②、③、④选项依次计1、2、3、4分；

第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题（即文中黄色底的题目）反向计分，即①、②、③、④选项依次计4、3、2、1分。

评分标准：

SDS的主要统计指标是总分，但要经过一次转换，要把20项的各项分数相加，即得到总粗分，然后粗分乘以1.25后，取其整数部分，就得到标准总分。

中国常模：

分界值为53分，53—62分为轻度抑郁，63—72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。如果评估有抑郁症状，建议前往专业机构进一步检查评估。

手心游戏日报是现在非常火爆的一款游戏，希望搜搜游戏小编带来的抑郁症自测方法的内容能够对大家有所帮助，让你的游戏进度不再落后别人，更多攻略内容敬请关注本站后续更新吧！